你会点菜吗？点菜也需要技巧哦！

在外面吃饭是生活中很常见的事情。尽管边肖周围的亲戚朋友经常建议他少在外面吃饭，但由于他平时的工作和社交活动，他不得不经常在外面吃饭。然而，我们必须注意我们在餐馆吃什么和怎么吃，否则对我们的健康真的不好。点菜是有技巧的，哪些菜不能点，哪些菜不健康，哪些菜可能调料太多。因此，常识广场的以下小编辑总结了长期外出就餐的经验，并教你在餐馆点菜的技巧，希望对你有所帮助。

　先来说说下馆子不建议点的菜

1、不建议点汤和粥。不管是粥、汤，还是菜，长时间加热都会损失维生素。

例如，如果你去一家粥店，你不能开始做饭，直到你去。煮粥至少需要40到50分钟，你不能等。因此，你必须在早上好好做饭，并一直保持温暖。几个小时后，你肯定不会剩下太多维生素，尤其是维生素B1。汤也是如此。许多调味料，如鸡精、味精和肉精，最初都是加到汤里的。它们不一定有很高的营养价值，但只会刺激味道。此外，汤通常是咸的，喝这么多钠对人不好。范志红建议在餐馆少喝汤，多喝水或茶。